역류성 식도염이 계속 하고 있으신가요?


역류성식도염은 단순히 위산분비를 억제하는 치료만으로는 악화와 완화를 반복할 뿐입니다. 





역류성식도염의 근본적인 


역류성식도염이란, 위장 내 음식물이나 위산이 식도로 역류하여 발생한 식도 염증으로 인해 나타나는 증상을 말합니다.


위장 내 음식물이 십이지장으로 넘어가지 못해 정체되면 위산 분비가 증가합니다. 다량의 위산에 음식물이 산화되며 생긴 가스로 인해 위장 내 압력이 증가되고, 그 압력이 식도 하부를 조이고 있는 식도 괄약근의 압력보다 커지면 위산이 역류하면서 식도 표면을 손상시켜 염증이 유발됩니다. 

역류성식도염의 근본적인 원인은 위장의 음식물이 십이지장으로 빨리 넘어가지 못하고 위장에 오래 정체되는 것인데요, 이것은 위장의 운동성이 저하되고 운동의 리듬이 깨졌기 때문입니다. 이것은 자율신경, 미주신경 등의 자율신경 문제와 심리적인 문제가 그 원인이 됩니다.

 

즉,역류성식도염의 근본적인 원인은 자율신경계와 심리적인 문제에 있습니다.







역류성식도염의 


역류성 식도질환의 가장 대표적인 증상은 가슴 쓰림(흉부작열감)과 신물이 올라오는 것입니다. 그리고 흉통, 배통, 만성 기침, 천명(숨참), 매핵기(목에 뭔가 걸린 듯한 느낌), 성시(쉰 목소리) 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

또한 역류성 식도질환 환자분들은 대부분 위염, 만성 소화불량, (변비성, 설사성) 과민성대장증후군 등 다른 소화기 질환도 함께 가지고 계신 경우가 많습니다. 특히 위염을 동시에 가지고 계신 환자분들이 가장 많은데, 위염은 위산 과다 분비에 의한 것으로 아무 증상 없는 사람부터 심한 복통을 호소하는 사람까지 그 증상이 매우 다양하게 나타납니다.


역류성 식도염은 위염에 위산역류로 인해 식도점막이 손상되는 증상이 더해진 것입니다. 한의학에서는 '위염'은 '조잡(嘈雜)'이나 '애기(噯氣)'라고 불렀고, '역류성식도염'은 '토산(吐酸)', '탄산(呑酸)', '위완통(胃脘痛)'이라는 질환명으로 불렀습니다.






다음 증상이 나타난다면 위염을 의심해봐야 합니다. 

 소화불량 / 속쓰림 / 위장 부근 불편감 / 복통 /명치부위 통증 / 복부 더부룩함 /가슴 답답함 / 잦은 트림 /구토 /오심(속이 미식거림, 헛구역질) /입냄새



다음 증상이 나타난다면 역류성식도염을 의심해봐야 합니다

가슴 속이 타는 듯한 통증이나 쓰림, 화끈거림 /신물이 올라오거나 신트림/ 가슴이 조이는 듯한 통증(협심증과 유사) / 등 통증 / 잇몸 약화 /뱉어지지도 삼켜지지도 않는 목에 이물질이 걸린 느낌(매핵기) /목이 쉬거나 음성 변화 /식도 궤양 협착 / 후두염 /만성기침


해온한의원의 역류성 식도염 치료방향



위장은 1분에 2-3회 정도 수축과 이완을 하면서 먹은 음식물과 위산을 잘 섞어주고 십이지장으로 내보내는 역할을 하게 됩니다. 

위장의 운동은 자율신경에 의해서 조절되며, 특히하게도 심장과 유사하게 위장의 운동을 일으키는 pacemaker가 존재합니다.

그런데 이러한 움직임이 약해지거나 운동 리듬이 깨지게 되면 음식물이 위장 내에 오래 머물게 됩니다. 

그로 인해 과도한 위산이 분비되고 다량의 위산에 의해 음식물이 산화되며 발생한 가스가 위장내 압력을 올려 복통이 발생합니다. 

압력이 높아지면 음식물과 위산이 약해진 식도괄약근을 뚫고 식도를 통해 역류하게 되면서 식도에 염증이 발생하게 됩니다.


해온한의원에서는 위산을 억제하는 방향보다는 위장의 움직임을 회복하는 방향에 집중하여 역류성 식도염을 치료하고 있습니다. 


역류성식도염환자 대부분이 위산 분비량이 정상인 경우가 많습니다. 

또한 위산 억제 치료를 장기간 하다보면 위산을 분비하는 프로톤펌프의 기능저하가 현저해 질 수밖에 없으며, 근본적인 치료가 아니기에 재발률이 높습니다. 

또한 역류성 식도염을 위산을 줄이는 방식으로 치료해서는 안되는 이유는 위장은 단백질을 소화시키는 역할보다는 우리가 먹은 음식을 위산을 통해 면역하는 면역기관으로서의 역할이 더 주요하기 때문입니다.  

위산분비를 억제하는 약물을 장기간 복용하면 우리 몸의 면역 능력이 감소하여 바이러스나 세균들이 면역되지 못 한 채로 혈관내로 들어와 여러 가지 질환을 발생시키게 됩니다.





역류성식도염 치료를 위한 생활습관

역류성식도염은 한약, 침, 추나 등 한방 치료와 함께 반드시 생활 습관이 개선되어야 더 빠르게 치료될 수 있고 재발도 막을 수 있습니다.


1.세상의 모든 밀가루 음식과의 완전한 결별

소화기가 안 좋은 환자분들중에 유독 밀가루 음식을 좋아하시는 분들이 많은데, 밀가루 음식은 위장에서 십이지장으로 배출이 느리고 위산분비를 촉진하여 명치 밑이 더부룩하고 답답한 증상을 일으키고, 위산역류도 쉬워집니다. 1개월만 모든 밀가루 음식을 중단해보세요, 속이 편해지고 명치 밑이 더부룩하고 답답한 증상이 없어질 것입니다. 


2. 배부르게 먹지 말 것

역류성식도염 환자의 경우 역류를 방지하는 괄약근이 약해져 있기 때문에 위장의 압력이 조금만 높아져도 위산이 역류할수 있습니다. 배고픔을 면할 정도만 드셔도 몸을 유지 시키는데에는 충분합니다. 3끼는 다 챙겨드시되, 저녁>아침>점심 순으로 먹는 양을 조절하면 좋습니다. 


3. 30번-50번 꼭꼭 씹어서 먹을 것

입에서 음식물이 물이 될때까지 30번 이상 씹어드세요. 이렇게 드시면 위에서도 십이지장으로 음식물이 빠르게 넘어가서 위에서 역류하지 않습니다.

4. 밥먹고 눕지 않기.

정상인의 경우 밥을 먹고 누워도 괄약근이 꽉 조이고 있어서 역류하지 않습니다. 그러나 역류성 식도염 환자는 위장 괄약근이 약해 누우면 역류가 쉬워집니다. 특히 저녁식사는 잠자기 3시간 이전에 드세요. 상체를 조금 올려서 자는 것도 많은 도움이 됩니다. 각도 조절 침대나 리클라이너, 역류성식도염 배게 등을 이용해보세요.


5. 육식, 커피, 술, 담배 줄이기

육식은 위산 분비를 자극하고 위에 머무르는 시간이 길어져 역류하기 쉬운 상태가 되요. 육식은 1주일에 1번 정도가 적당합니다. 

커피 역시 근육을 이완시키는 작용이 있어서 좋지않고,  소화기는 부교감신경이 작용해야하는데 커피는 교감신경 흥분 작용이 있어서 소화에 좋지 않습니다. 

술, 담배 역시 식도괄약근을 느슨하게 만들고, 식도나 위점막을 손상시키며, 알코올은 식도에 생긴 염증이 낫는 과정도 지연시기고, 담배는 침분비를 줄여 괄약근 운동을 저하시킵니다. 


6. 마음을 편하게 가지세요

소화기관은 자율신경계와 미주신경이 지배하고 있습니다. 이러한 신경들은 우리의 감정에 많은 영향을 받습니다. 화나고 짜증난 마음, 우울하고 긴장된 마음들은 자율신경에 영향을 미쳐 위장관의 운동을 저하시키고 소화효소 분비의 밸런스를 무너뜨립니다.